vorrei un giorno avere il coraggio di fare ciò che mi viene in mente,
vorrei avere quella forza di dire basta alla vita ma sono troppo stupida e vigliacca..
vorrei non svegliarmi più,
vorrei sentirmi leggera e non avere più problemi a cui pensare..
vorrei solo non sentirmi più triste..ma la mia felicità e nella mia morte

ciao é da un bel pezzo che non scrivo,che dirvi.. le cose non vanno molto bene si alternano momenti di gioia a momenti di piena tristezza..la maggior parte dei giorni sono triste per via che non ho un lavoro..Mi sento una fallita perchè ho studiato tre anni per ottenere un titolo ed invece non sto facendo nulla per sfruttarlo a dire la verità nonostante ho fatto molti sacrifici non mi va molto di far quel lavoro..poi penso ad alcune colleghe di corso che sono già a lavoro e mi sento male.. Spesso mi sveglio la notte e penso che sono una fallita..Vorrei tanto trovare un lavoro d'ufficio.. dove non si fanno turni e si prende ugualmente uno stipendio buono..Non vorrei andare via dal mio paese ,non vorrei allontarmi dal mio ragazzo..ma sto così male..Vorrei lavorare perchè fra qualche anno vorrei sposarmi, mettere su famiglia e aiutare i miei genitori,e so che i miei non possono aiutarmi visto che mio padre è quasi un anno che non lavora..
Sono sempre più disperata,nel mio paese se non conosci qualcuno un lavoro non lo troverai mai..Questa ansia mia ha portata ad ingrassare eppure ero arrivata a49kg nel giro di due mesi sono arrivata a 54 kg..che vergogna..
non vivo più una vita tranquilla..Ringrazio solo che mi fa vivere.. giorni magigi

ciao ragazze che dirvi ho raggiunto i 50kg ma poi ho lasciato andare un pò le calorie..anche perchè è una settimana e più che mangio davvero male per via del lavoro..eppure all'inizio riuscivo a conciliare bene lavoro e il mangiare poco..invece adesso mi sento nervosa e le trecento calorie le supero di molto, infatti non riesco a scendere sotto i 50kg.. ma da domani si rinizia la guerra contro il cibo e contro quei due kili insopportabili.. forza,devo essere perfetta..posso farcela...

non va cosi male

ehi,rieccomia a scrivere..in questi ultimi giorni mi sento meglio, soprattutto tranquilla anche perchè tra me e il mio ragazzo sembra ritornato il buon umore..è vero dopo la tempesta c'è sempre il bel tempo..
stamattina mi sono svegliata verso le nove e mezza, ho fatto subito colazione altrimenti perchè avevo fame..ma non ho esagerato perchè ho bevuto solo il mio bel latte che mi dà carica e poi subito con le faccende...verso le 11,30 ho iniziato a strirare ed ecco squillare il tele di casa..alzo la cornetta ed è lui... il mio ragazzo che mi chiede se mi va di scendere fino ad ora di pranzo..non so che dirgli ho tanta voglia di vederlo ma vedo il ferro da stiro che mi chiama e cosi gli dico di no..mi metto subito all'azione che per le 12,15 finisco..subito gli mando un messaggio e ci vediamo..la cosa più originale di qst uscita è che prendiamo un giornale per viaggi..cercando un meta per un week end ...
ora passiamo al diario alimentare..mi sa che sono stata un pò cattiva oggi

colazione:150ml di latte(70kcal),orzo(3kcal),mezza fetta biscottata(20 kcal)
spuntino:caffe. con poco di zucchero(18kcal).confetto offerto dal bar cavoli non potevo non mangiarlo mi guardavano(60kcal)
pranzo:100gr di piselli(100kcl), 4 pezzi di patate al forno(40). 1 fragola (15),1 albicocca (10)
spuntino:niente
sera: niente

70+3+20+18+60+100+15+10+40=336

lo stomaco si lamenta

ciao mi sono svegliata con lo stomaco che si lamentava avevo voglia del mio gustoso latte..ho cercato di sopperire il lamento dello stomaco con dell'acqua ma niente cosi ho deciso di mangiare qualcosa.Non so se riuscirò ha raggiungere il mio obbiettivo, la fame si fa sentire ma qst blog mi sta aiutando..cerco di farmi forza anche perchè vedo che gli altri riesco aperdere kili . é possibile che l'unica incapace devo essere io..devo essere più forte del cibo..

dario alimentare
mattina : 150ml latte senza zucchero(70kcal), orzo(3kcal),mezza fetta biscottata(15kcal)
spuntino:aria
pranzo: 100gr di ricotta(157kcal),100gr di asparagi(24kcal),mezza mela(25kcal)
spuntino: 7 km in 43minuti +200ml polase sport (34kcal)
cena: una fetta di mela(10kcal)

70+15+3+157+24+25=348
brava

sono di nuovo qui..che rimorsi dopo la cena di ieri..mi sento na vera fallita poi oggi ho una pancia gonfia tanto da farmi schifo..

diario alimentare

mattina : yogurt 0,1% (72kcal)
spuntino:faccende di casa per circa tre ore
pranzo: mozzarella 70gr (150), pomodori 100gr(19kcal), cetrioli 100gr(15kcal) , mezza mela (25kcal)
spuntino 23 minuti di corsa sul posto,100addominali e 15 minuti di aerobica
cena:1 carota (15kcal)

72+150+19+15+25 +15=304kcal

la perfezione

ciao ..questo è il mio primo post.Probabilmente dal titolo del blog avete già capito la mia filosofia..
forse penserete che la perfezione non esiste ma nella mia mente esiste.
Essere perfetta significa essere amata, alzarsi al mattino con il buon umore,sentirsi leggera, vedersi allo specchio e apprezzarsi..sentirsi bella e magra come le altre..
invece io lotto con i miei sensi di colpa , con i miei kili di troppo, con l'ansia e con la mia insicurezza..
non mi sento belle anche se molti dicono che sono carina ma sicuramente non vedono..
Un tempo quando avevo quei 5 kili in meno si che ero bella..
ma cosa fare non riesco a fare un dieta o meglio a mangiare di meno.. probabilmente questo blog mi darà forza..giorno per giorno scriverò cosa mangio..

mercoledì:
peso 52,5

mattina: tazza di camomilla
pranzo: 1 fetta di mozzarella (30 gr), un cucchiaio di polipi bolliti,
mezzo pomodoro e mezza mela
spuntino: corsa 7km in 43 minuti
cena: cavolo a casa di amici un pezzo di pizza.. 6 crostini piccoli.. 5 cucchiai di gelato (sono stata obbligata) che noia